Какой высоты должна быть подушка?

Замечаете, что ваш сон стал беспокойным? Часто ворочаетесь? Утром чувствуете себя не выспавшимся? Испытываете боли в голове, шее, плечах, спине? Это может указывать на то, что подушка вам не подходит.

Подумываете купить более удобную постельную принадлежность? Мы подготовили несколько советов, как выбрать подушку оптимальных размеров.

Чтобы получить быструю консультацию по ассортименту СибТорг, вы также можете позвонить: +7 (913) 000-29-04 или +7 (913) 940-77-35.

Какие бывают размеры подушек?

• В России чаще всего можно встретить подушки с соотношением длины и ширины 70х70 или 50х70 см. В Европейском Союзе производятся стандартные подушки 65х65 см и 80х80 см. В США распространены размеры Standard (51х66 см), Jumbo (51х71 см), Queen (51х76 см), King (51х91 см).
• Для ортопедических подушек характерен средний размер 40х60 см. Ширина может быть в диапазоне 20-50 см, а длина — 30-80 см.
• Высота подушек — 2-18 см. Детские модели самые низкие, а высокие рассчитаны на людей высокого роста и солидной комплекции.

Какая высота подушки нужна для здорового сна?

При покупке следует ориентироваться на расстояние от основания шеи до плечевого сустава в положении на боку.

• Для женщин в среднем подходят подушки высотой 10-13 см.
• Для мужчин — 15-18 см.

Также нужно учесть жесткость матраса (если он очень мягкий, подушка должна быть пониже) и любимое положение во сне (на боку — средняя высота, на спине — ниже на 2-3 см, на животе — не выше 8 см). Некоторые наполнители подушек дают усадку на несколько сантиметров, ознакомьтесь с особенностями материала перед покупкой.

Какая подушка лучше высокая или низкая?

Чтобы сон был крепким, долгим и спокойным, положение тела человека должно быть естественным, расслабленным, позвоночник — прямым.

• Если подушка слишком высокая, голова оказывается поднята, а шейный отдел позвоночника выпрямлен по диагонали.
• Чрезмерно низкое изделие заставляет затылок запрокидываться, шею — неестественно изгибаться.

Оба варианта могут повредить здоровью, поэтому выбирать нужно нечто среднее.

Какой высоты выбрать ортопедическую подушку?

Для человека среднего роста и комплекции для сна на спине подойдут ортопедические подушки высотой 6-10 см, а для любителей спать на боку или высоких людей — 10-14 см.

Еще несколько советов по выбору подушек

• Учитывайте глубину прогиба матраса.
• Плечи во время сна должны лежать не на подушке, а на матрасе.
• Для изделия стандартных размеров проще купить наволочку.
• Старую подушку пора менять, если наполнитель скомковался, утрачена упругость, нужно постоянно встряхивать для восстановления формы, на чехле наблюдаются невыводимые пятна.
• Средний срок службы подушки — от 1 года до 1,5 лет.

Где купить подушку в Новосибирске?

Компания СибТорг специализируется на розничных и оптовых продажах постельных принадлежностей и белья. В ассортименте нашего каталога есть подушки с наполнителями из пуха и пера, холлофайбера, бамбукового волокна, верблюжьей шерсти, пены с эффектом памяти, файберболла.

Чтобы получить быструю консультацию по ассортименту СибТорг, вы также можете позвонить: +7 (913) 000-29-04 или +7 (913) 940-77-35.