Как часто необходимо менять постельное белье и постельные принадлежности?
Более трети жизни мы проводим во сне, а значит наше здоровье и самочувствие напрямую зависят от комфортности и безопасности спального места. Чтобы обеспечить себе наилучшие условия для крепкого спокойного сна, необходимо поддерживать надлежащее санитарное состояние постели.
В этой статье расскажем, как часто следует менять комплекты постельного белья, подушки, одеяла и матрасы, чем опасно старое или вовремя не постиранное белье, а также дадим несколько полезных советов.
Частота смены постельного белья: мнение специалистов
Для получения ответа на самый главный вопрос о периодичности стирки можно использовать СанПиН 2.4.1.3049-13, утвержденный главным санитарным врачом Российской Федерации. Этот документ регламентирует работу детских дошкольных учреждений, к которым предъявляются высокие санитарно-гигиенические требования.
Согласно СанПиН 2.4.1.3049-13, комплекты постельного белья нужно менять не реже 1 раза в неделю. В случае появления загрязнений необходимо стирать их чаще.
Домашнее постельное белье для ребенка в раннем возрасте нужно очищать раз в 3-4 дня, потому что у малышей не окреп иммунитет. КПБ для взрослых в общем случае стирают примерно раз в неделю.
Долговечность КПБ измеряется в циклах стирок. Качественный комплект выдерживает 300-400 циклов и прослужит не один год. Пора купить постельное на замену, если появились невыводимые пятна, потускнел цвет, пропала прежняя мягкость, образовались катышки, просетилась ткань.
Как часто менять подушку?
В среднем замена производится раз в 2-3 года, некоторые наполнители могут прослужить гораздо дольше — до 5-10 лет. Чтобы узнать, на какой срок эксплуатации рассчитана именно ваша подушка, изучите рекомендации производителя.
Сигналом, что пора менять подушку, послужат: скомкавшийся наполнитель, неприятный запах, неспособность сохранять форму, утренние головные и шейные боли.
Чтобы продлить срок службы, проветривайте подушку раз в несколько месяцев, используйте защитные чехлы, меняйте наволочку минимум раз в 7 дней и не пренебрегайте химчисткой при необходимости.
Как часто менять одеяло?
Как и в случае с подушками, важно выяснить тип наполнителя. Меньше всего служат пухо-перьевые изделия (около 3-5 лет). Шерстяные — до 10 лет, бамбуковые — до 15 лет.
Когда пора заменить одеяло? Если зимой оно стало плохо согревать, потеряло форму и объем, стало пахнуть затхлостью, скомкалось.
Прослужить дольше одеялу поможет правильный уход в соответствии с советами производителя. Одеяла нуждаются в периодическом проветривании, регулярной замене пододеяльника (раз в 7 дней или чаще), сезонном хранении в сухом месте.
Как часто менять матрас?
Современные пружинные матрасы сохраняют функциональность и безопасность для здоровья до 8-10 лет, однако конкретный срок эксплуатации лучше уточнить в инструкции. Поролоновые матрасы прослужат до 5-7 лет, а ватные до 3 лет. Чаще всего надо менять матрасы из регенерированного волокна (вата РВ), однако их стоимость самая низкая, что вполне компенсирует небольшой срок службы.
Замена матраса производится при появлении дискомфорта при засыпании или после сна. Заметили на поверхности впадины, которые не расправляются? Нарушилась целостность чехла? Сбился наполнитель? Пора менять матрас!
Сохранить эксплуатационные свойства матраса помогут наматрасники, проветривания, бережная очистка и правильное хранение в сухом месте.
Почему опасно долго не менять постельное белье?
- Риск развития дыхательных заболеваний и аллергии. Ткань и наполнители подушек и одеял накапливают пыль, а живущие в ней пылевые микроскопические клещи провоцируют проблемы с дыханием.
- Размножение бактерий. Всевозможные возбудители заболеваний активно размножаются во влажной среде. Некачественно просушенное, долго не стиранное и впитавшее много пота и кожного жира белье станет для них отличным домом.
- Ухудшение состояния кожи. Ощущаете кожный зуд? Появляются сыпь, прыщи или покраснения, хотя питание и образ жизни в порядке? Причина может быть в постельном белье.
- Негативное влияние на мышцы и скелет. Старые подушки и матрасы плохо поддерживают тело во время сна. Из-за этого утром вы можете ощущать усталость и ломоту в костях. Длительный сон на утративших нужную упругость и жесткость постельных принадлежностях приводит к нарушению осанки и возникновению хронических болей.
- Прогрессирование депрессии. Если вы плохо высыпаетесь, возникает постоянная усталость, переходящая в подавленность и упадок сил. Все валится из рук, обычные дела отнимают больше времени, снижается настроение, появляется бессонница. Из-за этого развивается депрессия, значительно ухудшающая качество жизни.
Полезные советы
- Сушка постельных принадлежностей на солнце и свежем воздухе отлично помогает бороться с бактериями.
- При стирке выворачивайте наволочки и пододеяльники, чтобы в уголках не сбивалась пыль и шерсть домашних животных.
- Не отжимайте КПБ на слишком высоких оборотах барабана стиральной машины.
- При хранении используйте специальные чехлы или органайзеры. Если их нет, подойдет хлопковая наволочка.
- Чтобы ароматизировать КПБ и постельные принадлежности во время хранения положите в шкаф аромасаше или туалетное мыло.
Где купить постельное белье?
В интернет-магазине СибТорг вы найдете КПБ и принадлежности для сна в широком ассортименте. Осуществляем доставку по Новосибирску и по России. Работаем как с розничными, так и с оптовыми покупателями.
Оставляйте заказ на сайте или звоните: +7 (913) 000-29-04 или +7 (913) 940-77-35..